人們常說(shuō)吃啥補(bǔ)啥

要補(bǔ)腦當(dāng)然就得吃核桃呀

但是核桃那么多品種

該怎么選呢

核桃當(dāng)然還是紙皮核桃

紙皮核桃皮薄如紙

易取整仁

是核桃中的精品

深受廣大人們的喜愛(ài)

近年來(lái)

核桃的消費(fèi)需求增加

核桃的產(chǎn)量也在增加

紙皮核桃的主產(chǎn)地就在新疆啦

不得不說(shuō)新疆真是個(gè)好地方

紙皮核桃是一種特別有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的堅(jiān)果

大家都知道

核桃可以補(bǔ)腦益智

尤其是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)

兒童常吃魚(yú)和堅(jiān)果

可以提升記憶力

減少兒童發(fā)生行為問(wèn)題

紙皮核桃還可以破血祛瘀

可以用于血滯經(jīng)閉

跌打淤血等

可以作為家中常備的東西

關(guān)鍵時(shí)候還能發(fā)揮藥用價(jià)值

潤(rùn)燥滑腸也是紙皮核桃的功效

對(duì)便秘有一定的作用

腸胃不好的人可以通過(guò)食用核桃來(lái)改善

紙皮核桃在補(bǔ)虛強(qiáng)體方面也是有作用的

核桃富含胡桃油

可以是體重增長(zhǎng)、血清白蛋白增加

但是膽固醇水平升高卻很慢

核桃是難得的一種高脂肪性的補(bǔ)品

其實(shí)核桃對(duì)養(yǎng)膚皮膚也有作用

核桃仁富含油脂

有利于潤(rùn)澤肌膚

還能維持人體活力

防****更是核桃不可比擬的作用了

核桃對(duì)多種腫瘤如食道**、胃**、肺**等

都有一定的抑制作用

此外

核桃對(duì)**癥患者還可以起到鎮(zhèn)痛的作用

還能提升白細(xì)胞以及保護(hù)肝臟

紙皮核桃的挑選也是有技巧的

一挑個(gè)頭

核桃并不是越大越好

有的核桃是果殼厚

但是果仁卻很小

所以要挑大小適中的

二挑飽滿

飽滿的核桃一般都是自然成熟的

口感香醇

風(fēng)味更佳

三挑均勻

核桃要挑顏色自然

大小圓潤(rùn)均勻的

這樣不僅好看

還好吃

四挑外殼

殼薄白凈

就說(shuō)明果仁易出殼

但是一定要注意

有的不法商家賣(mài)漂白核桃