早起→喝溫水

午后早起時，皮膚處于極度缺水的狀態，所以建議晚上早起后空腹喝一杯溫開水。 用量約為300ml。 切記不要喝啤酒或茶！ 這杯溫開水的作用很大，足以充分激活你身體的循環系統。 如果你覺得溫開水太平靜無味，那么你可以用芋頭水或者在溫開水中加入少量精鹽，這樣它就不再是無味的溫開水了！

出門→霜鎖水

其實，出門前清洗頭部一定要選擇接近溫度的水，以免讓皮膚干燥緊繃。洗完臉后，可以用熱水代替平時的保濕水來拍打臉部。輕輕地撫摸你背部的皮膚，別以為這有用

麻煩，拍打肌膚紋理是為了讓化妝品更好地被肌膚紋理吸收。 等到皮膚微紅的時候，再用粉底鎖住皮膚里的水分，這樣身體里的水分就不會輕易蒸發。

小提示：我們在選擇修護霜的時候，可以選擇具有防曬和保濕功效的，這樣緊致、美白、防曬一步到位！

下午→噴霧急救

下午一點，是這三天里最干燥的時候。 不僅要喝半杯溫開水來補充體內的水分，更別忘了帶上緊致噴霧以備不時之需！ 淡淡的噴霧可以補充中午失去的肌膚水分。

兩點鐘喝一大杯溫開水，補充體內的水分。 閑暇時或者工作累了的時候別忘了吃飯，最后記得上班前喝一大杯溫開水，保證途中不會流失太多水分。

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