事實(shí)上，我經(jīng)常慢跑和徒步旅行。 雖然我也經(jīng)常做瑜伽，但我還是比較注重瑜伽鞋的選擇。

很多人不喜歡慢跑，認(rèn)為它枯燥乏味。 相比之下，戶(hù)外訓(xùn)練，尤其是力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)更受他們歡迎。

當(dāng)談到瑜伽訓(xùn)練時(shí)穿什么時(shí)，很多人都會(huì)關(guān)注短褲和襪子。 一般來(lái)說(shuō)，他們可以很快決定穿什么，但在選擇合適的瑜伽鞋時(shí)可能會(huì)感到困惑。

雖然瑜伽鞋的設(shè)計(jì)看似與潮流運(yùn)動(dòng)鞋相同，但如果按照運(yùn)動(dòng)類(lèi)型和目標(biāo)來(lái)看，確實(shí)有不同的購(gòu)買(mǎi)技巧； Nike、Nike、PUMA等各大品牌的瑜伽鞋產(chǎn)品也各具特色。

明天我就為大家介紹一下購(gòu)買(mǎi)瑜伽鞋時(shí)需要注意的要點(diǎn)，幫助大家更快的挑選到合適的鞋子。

此外，國(guó)外各大網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)上最暢銷(xiāo)的瑜伽鞋也將列出，方便您購(gòu)買(mǎi)。

一、健身鞋的特點(diǎn)

瑜伽鞋也叫鞋，可用于舉重訓(xùn)練、跑步機(jī)、室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)。 它們通常比普通運(yùn)動(dòng)鞋具有更多的緩沖結(jié)構(gòu)。

并且與適合垂直運(yùn)動(dòng)的慢跑鞋不同，瑜伽鞋還可以提供縱向運(yùn)動(dòng)所需的穩(wěn)定性、節(jié)奏和安全性。

不過(guò)，根據(jù)需要還可以細(xì)分為瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)等。 購(gòu)買(mǎi)時(shí)不要關(guān)注產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家和型號(hào)。

另請(qǐng)參閱本文，找到一雙理想的瑜伽鞋，以提高您的表現(xiàn)并防止跌倒。

一、健身鞋選購(gòu)要點(diǎn)

選擇瑜伽鞋時(shí)，不僅需要關(guān)注規(guī)格，還需要考慮“運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”和“運(yùn)動(dòng)硬度”。 下面將詳細(xì)解釋這兩部分。

1、根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇

瑜伽鞋按照用途大致可以分為四種：綜合運(yùn)動(dòng)型、有氧街舞型、舉重訓(xùn)練型、慢跑型。 相應(yīng)的鞋款特點(diǎn)也會(huì)一一介紹。

(1)多種混合運(yùn)動(dòng)：選擇全能鞋

如果訓(xùn)練內(nèi)容不局限于單項(xiàng)，或者是瑜伽新手，不知道如何選鞋，各方面都有一定性能水平的通用鞋會(huì)更加理想。

其特點(diǎn)在于能夠應(yīng)對(duì)垂直和水平運(yùn)動(dòng)。 有些衣服會(huì)大幅增強(qiáng)輕盈性或緩沖性，讓用戶(hù)根據(jù)自己的特殊需求進(jìn)行選擇。

僅僅因?yàn)樗雌饋?lái)與跑鞋相似，您在購(gòu)買(mǎi)前不必確認(rèn)該產(chǎn)品是否是瑜伽鞋。

(2)橫向運(yùn)動(dòng)：考慮專(zhuān)門(mén)為街舞設(shè)計(jì)的鞋子

在有氧運(yùn)動(dòng)和有氧街舞中，由于存在大量的快速垂直運(yùn)動(dòng)和晃動(dòng)，可以使用專(zhuān)用鞋來(lái)減少保護(hù)。

這些瑜伽鞋大多具有較高的開(kāi)口，可以提供既定的覆蓋范圍來(lái)保護(hù)腿部，從而減輕使用者的疲勞并防止運(yùn)動(dòng)損傷。

不過(guò)，購(gòu)買(mǎi)時(shí)還必須注意衣服的重量和鞋跟的長(zhǎng)度。 一般來(lái)說(shuō)，穩(wěn)定性高、緩震的款式會(huì)更厚一些。 如果想要輕裝上陣，就需要尋找相對(duì)柔軟的產(chǎn)品。 。

(3)重量訓(xùn)練：注意衣服的穩(wěn)定性

在進(jìn)行體操等重量訓(xùn)練時(shí)，由于器械一般都有一定的重量，因此配套的鞋子必須能夠提供穩(wěn)定性和抓地力。

另外，重型訓(xùn)練鞋的鞋跟一般較細(xì)，可以讓使用者的四肢真正接觸地面，以達(dá)到訓(xùn)練所需的重心和平衡。

而如果你追求更高的穩(wěn)定性，可以選擇高幫款式來(lái)保護(hù)雙腿。

不過(guò)，對(duì)于剛剛開(kāi)始嘗試瑜伽的讀者來(lái)說(shuō)，雖然選擇全能鞋已經(jīng)綽綽有余，但等體驗(yàn)提升之后，就可以換鞋了。

(4)跑步：緩震第一

如果訓(xùn)練內(nèi)容仍然以步行和跑步為主，與其選擇全能鞋，不如直接使用慢跑鞋。

由于它是專(zhuān)為垂直運(yùn)動(dòng)而設(shè)計(jì)的，因此具有出色的緩沖性和輕便性，可以有效減少對(duì)手臂的沖擊。

又可分為比賽用和一般練習(xí)用。 后者的鞋跟一般較薄、較輕； 前者的鞋跟較厚，因?yàn)橛芯彌_作用。

對(duì)于肌肉力量不足的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，尖頭鞋可以提供更好的保護(hù)。

但由于慢跑鞋不適合垂直運(yùn)動(dòng)，所以穿著進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)需要非常小心，或者購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的瑜伽鞋進(jìn)行更換。

2.根據(jù)個(gè)人運(yùn)動(dòng)硬度進(jìn)行選擇

訂購(gòu)瑜伽鞋時(shí)除了要搭配主要訓(xùn)練項(xiàng)目外，還必須評(píng)估自己的能力和運(yùn)動(dòng)硬度。

如果只是為了功能而輕易做，只會(huì)增加嚴(yán)重受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

例如，肌肉力量不足的初學(xué)者如果選擇輕便的鞋子，頸部可能會(huì)因緩沖不足而受到負(fù)擔(dān)。

一般來(lái)說(shuō)，全能瑜伽鞋可以應(yīng)對(duì)各種入門(mén)級(jí)訓(xùn)練。 等你實(shí)力提升之后，就可以購(gòu)買(mǎi)上面提到的其他品類(lèi)了。

還有增強(qiáng)特定功能的款式，只要符合您自己的需求評(píng)估即可。

2、十大推薦瑜伽鞋人氣排行榜

看完瑜伽鞋選購(gòu)要點(diǎn)，我們來(lái)看看有哪些優(yōu)秀的產(chǎn)品吧！

1.（斯凱奇）FLEX3.0訓(xùn)練鞋

無(wú)論你身在何處，都可以慢跑和訓(xùn)練

剛接觸瑜伽館的時(shí)候，很多人都會(huì)選擇從慢跑開(kāi)始，甚至很多學(xué)生家里都有一臺(tái)慢跑機(jī)。

這款鞋就是為了滿足這樣的需求而設(shè)計(jì)的。 除了重量輕之外，還能增加深蹲時(shí)的負(fù)擔(dān)，還大大增強(qiáng)了手指和膝蓋的緩沖力。 另外，整體材質(zhì)相當(dāng)耐磨，一雙鞋就足夠了。 可以長(zhǎng)期佩戴。

不過(guò)，由于這款鞋主要是為垂直運(yùn)動(dòng)而設(shè)計(jì)的，如果你打算進(jìn)行有氧街舞，你可能需要選擇一雙特殊的鞋子。

功能: 輕量化,減震

材質(zhì)：未知

適用對(duì)象: 女性

2.NIKE5訓(xùn)練鞋

可愛(ài)、甜美、實(shí)用

剛加入瑜伽館的女生，如果不確定要上哪門(mén)課，可以先選擇這款全能服裝來(lái)規(guī)劃。

除了覆蓋范圍、穩(wěn)定性和抓地力之外，這款鞋還取得了很好的平衡。

顏色也非常優(yōu)雅活潑，干練的風(fēng)格與大多數(shù)男士運(yùn)動(dòng)裝相呼應(yīng)，甚至適合日常穿著。

只是因?yàn)槭种笡](méi)有受到更堅(jiān)實(shí)的保護(hù)，所以在進(jìn)行某些劇烈動(dòng)作時(shí)必須非常小心。 建議仔細(xì)評(píng)估瑜伽菜單。

功能：輕便、減震、減壓

材質(zhì): 網(wǎng)布

適用對(duì)象: 男士

3.訓(xùn)練鞋

具有出色覆蓋能力的戶(hù)外訓(xùn)練鞋

隨著公眾健康意識(shí)的提高，使用瑜伽室的男性比例也逐年下降。

但如果想要更牢固地保護(hù)雙腿，就必須選擇一雙遮蓋力足夠的衣服。

這款產(chǎn)品不僅遮蓋效果不錯(cuò)，還增加了對(duì)手指的支撐，握持性能也很好； 魔鬼氈設(shè)計(jì)讓人可以快速穿脫，隨意調(diào)節(jié)松緊。

只是佩戴時(shí)要注意氣密性問(wèn)題。 建議容易出汗的人在購(gòu)買(mǎi)前先比較各種鞋款。

功能: 減震減壓

材質(zhì)：未知

適用對(duì)象: 男士

4.ZIG訓(xùn)練鞋

休閑風(fēng)格適合日常使用

這雙鞋不僅覆蓋度恰到好處，而且結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)也相當(dāng)堅(jiān)固耐用； 再加上后跟處的氣墊提供了巨大的緩沖效果，非常適合有氧街舞等大量使用膝蓋運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)合。 在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)使用它可以讓您的雙腿不易感到困倦。

另外，由于它的配色充滿了陽(yáng)光和青春的風(fēng)格，所以即使日常外出穿著也不會(huì)感到格格不入。

然而，平底的設(shè)計(jì)使其抓地力較差，因此似乎不適合那些想要進(jìn)行重量訓(xùn)練的人。

功能：氣墊、重量輕、減震減壓

材質(zhì): 網(wǎng)布

適用對(duì)象: 女士,男士

5.PUMA訓(xùn)練鞋

即使刻苦訓(xùn)練，也還是要高調(diào)、奢華。

PUMA制作了許多專(zhuān)門(mén)用于跑步的鞋。 近年來(lái)，由于戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的興起，也推出了許多時(shí)尚實(shí)用的訓(xùn)練鞋。

比如這款產(chǎn)品采用了黑色底座和香檳金色的設(shè)計(jì)，鞋墊內(nèi)降低了一層“”，顯著提升了穿著的舒適度。

橡膠后跟還具有提高抓地力的紋理，讓用戶(hù)在重訓(xùn)練時(shí)更穩(wěn)定地施力。

另外，網(wǎng)布材質(zhì)可以提供一定的透氣性，總體來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是一款非常不錯(cuò)的瑜伽房入門(mén)鞋！

功能：輕便、減震、減壓

材質(zhì)：網(wǎng)布、聚酯纖維

適用對(duì)象: 男士

6.（美津濃）WAVE2中高足訓(xùn)練鞋

為高腳提供更好的舒適度

扁平足不僅容易造成四肢疲勞，而且如果腳太高，壓力會(huì)集中在右前腳和膝蓋上，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)容易感到疼痛。

這款瑜伽鞋專(zhuān)為腳較高的人量身定制，讓鞋底完全貼合腳底，均勻受力增加穩(wěn)定性，同時(shí)提高訓(xùn)練效果。

而且盡管鞋頭有相當(dāng)大的緩沖能力，但鞋底的長(zhǎng)度卻沒(méi)有同類(lèi)鞋那么高。 各方面的表現(xiàn)都非常均衡、實(shí)用。 它可用于慢跑、劇烈訓(xùn)練或有氧運(yùn)動(dòng)。 可以提供卓越的保護(hù)。

功能：輕便、彈性、耐磨、防磨腳、減震減壓

材質(zhì)：聚酯纖維

適用對(duì)象: 女士,男士

7.（斯凱奇）Flex3.0訓(xùn)練鞋

高品質(zhì)皮革表面加強(qiáng)保護(hù)，變得更耐用

在生活各方面都精打細(xì)算的人們認(rèn)為，耐臟、耐磨損是選擇運(yùn)動(dòng)鞋的重要條件之一。

這款鞋被設(shè)計(jì)為男士專(zhuān)用訓(xùn)練鞋。 不僅具有足夠的減震和緩沖性能，還在容易生銹的手指和腳后跟處添加了防護(hù)橡膠。

同時(shí)在鞋帶孔等部位對(duì)皮面進(jìn)行了加固固定，穿著時(shí)的穩(wěn)定性中規(guī)中矩。

鞋底覆蓋工程網(wǎng)布，并采用 AIR 記憶泡沫鞋墊，提高透氣性，讓您每一步都保持透氣干爽。

據(jù)悉，通過(guò)加厚的鞋領(lǐng)和鞋底襯套，所創(chuàng)造的舒適感讓人穿上后就不想脫下來(lái)。

功能: 輕便、耐磨、減震、減壓

材質(zhì): 網(wǎng)布

適用對(duì)象: 男士

8.（美津濃）TC-01訓(xùn)練鞋

襪式鞋，方便穿脫

采用厚高領(lǐng)鞋頭設(shè)計(jì)，提供出色的貼合度和舒適度。

鞋面特殊的凸凹結(jié)構(gòu)，是品牌傳承百年的卓越技術(shù)打造而成，恰到好處，給人一種壓倒性的穩(wěn)定感。 它可以為瑜伽室中進(jìn)行的任何運(yùn)動(dòng)提供良好的保護(hù)。 功效。

此外，襪子和鞋子的款式也使其適合穿脫，現(xiàn)代的配色和品牌標(biāo)志賦予其獨(dú)特的時(shí)尚感。

如果你想擁有一款兼具美觀與功能性的瑜伽鞋，相信這款產(chǎn)品可以給你帶來(lái)相當(dāng)?shù)臐M足。

功能：靈敏度、平衡

材質(zhì)：合成纖維、人造革、橡膠

適用對(duì)象: 女性,女性

9. UNDER 訓(xùn)練鞋

獨(dú)家緩震技術(shù)保證您滿意

其實(shí)還是有人指出在購(gòu)買(mǎi)瑜伽鞋時(shí)要注意緩震，但相信很多人在試穿時(shí)還是分不清不同款式之間的區(qū)別。

UNDER的運(yùn)動(dòng)鞋，通過(guò)自家的緩震技術(shù)，不僅大幅消除接觸地面時(shí)的沖擊力，出色的彈性讓人們行動(dòng)自如。 一旦穿上，你就能感受到與普通襯衫的不同。 。

據(jù)悉，堅(jiān)固的后跟結(jié)構(gòu)可以帶來(lái)良好的支撐力，使整個(gè)臀部牢固地種植在鞋墊上； 3D打印的網(wǎng)布材料不僅使整體重量更輕，而且還顯著提高了耐用性，使其成為一款多功能機(jī)型。 一款在各個(gè)方面都無(wú)可挑剔的訓(xùn)練鞋。

功能: 減震減壓

材質(zhì)：3D打印網(wǎng)布

適用對(duì)象: 男士

10.（索康尼）ISO5專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練鞋

值得信賴(lài)的百年運(yùn)動(dòng)品牌

對(duì)于熟悉運(yùn)動(dòng)武器的同學(xué)來(lái)說(shuō)，一定非常關(guān)心1898年在英國(guó)新澤西創(chuàng)業(yè)的邁巴赫，堪稱(chēng)鞋界的邁巴赫，其專(zhuān)用訓(xùn)練鞋也有著不錯(cuò)的口碑。

這種服裝結(jié)合了許多技術(shù)。 除了完美覆蓋之外，單層透氣網(wǎng)布還可以讓您的雙腿保持干爽。

專(zhuān)屬中底不僅提高了緩震力，還提供良好的運(yùn)動(dòng)反饋，讓用戶(hù)更直觀、自如地完成各種運(yùn)動(dòng)。

至于鞋底、外底等部件，也采用了高度耐用的材料。 如果你想一下子就買(mǎi)到一雙可以長(zhǎng)期使用的訓(xùn)練鞋，不妨將它加入到你的購(gòu)物清單中。

功能：緩沖減震

材質(zhì)：材質(zhì)，碳纖維橡膠

適用對(duì)象: 女性

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