今天的話(huà)題是關(guān)于腳趾和鞋子的選擇。 其實(shí)每個(gè)人腳趾的長(zhǎng)度都是不一樣的。 有的人五個(gè)腳趾從大到小排列，有的人腳趾基本一樣長(zhǎng)，有的人第二個(gè)腳趾最長(zhǎng)。 根據(jù)統(tǒng)計(jì)和腳趾長(zhǎng)度的分布規(guī)律，腳型一般可分為埃及腳、羅馬腳和希臘腳三種類(lèi)型，如下圖所示，從左到右。

1.大腳趾最長(zhǎng)的埃及腳（）

大腳趾最長(zhǎng)的腳型是埃及腳，這也是中國(guó)人常見(jiàn)的腳型，約占60%。 從下肢生物力學(xué)的角度來(lái)看，由于埃及腳的大腳趾比其他腳趾長(zhǎng)，因此在步態(tài)或行走時(shí)更容易發(fā)力，更符合人體直立行走的力學(xué)規(guī)律，所以它是埃及足中最“實(shí)用”的。 ”腳的形狀。

適合“埃及腳”人士的鞋子

埃及腳的人在選擇鞋子時(shí)，可選擇的空間較大，可供選擇的鞋子款式也很多。 最合適的是鞋頭稍微傾斜的鞋子，比如斜圓頭或者斜尖頭。 因此，埃及腳也被稱(chēng)為“平易近人”的腳。 但需要注意的是，埃及腳如果經(jīng)常穿著非常對(duì)稱(chēng)的尖頭鞋走路，久而久之大腳趾內(nèi)側(cè)就容易長(zhǎng)出老繭，而如果腳橫弓塌陷，腳底下也容易長(zhǎng)出老繭。第二和第三腳趾。 出現(xiàn)疼痛的胼胝體。 大家一定要注意這一點(diǎn)。

2.羅馬腳的腳趾幾乎一樣長(zhǎng)

腳趾長(zhǎng)度相近的腳型為羅馬腳，又稱(chēng)方形腳、芭蕾腳或佛腳。 這種腳型最大的特點(diǎn)是五個(gè)腳趾的長(zhǎng)度都差不多，特別是前三個(gè)腳趾幾乎在同一條直線上。 沒(méi)有特別突出的腳趾。

羅馬腳經(jīng)常出現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外古今藝術(shù)作品中。 它們的造型方方正正，顯得雄偉敦厚。 許多佛像都有羅馬腳。 另外，據(jù)說(shuō)羅馬腳是為芭蕾舞而生的腳，舞蹈老師在挑選學(xué)生時(shí)也會(huì)關(guān)注腳型。

適合“羅馬腳”人士的鞋子

“羅馬腳”型的人在選鞋時(shí)，最合適的鞋子是一些復(fù)古的方頭鞋，比如瑪麗珍鞋或者鞋頭較寬的圓頭鞋，這樣可以讓腳趾更舒服。

3.第二腳趾最長(zhǎng)的希臘腳（希臘語(yǔ)）

第二腳趾是五個(gè)腳趾中最長(zhǎng)的，屬于希臘腳型。 其特點(diǎn)是第二個(gè)腳趾的長(zhǎng)度明顯長(zhǎng)于其他腳趾。 研究發(fā)現(xiàn)，希臘腳的人一般骨骼發(fā)育比較完整，所以四肢的骨頭也相對(duì)較長(zhǎng)，因?yàn)椤肮穷^長(zhǎng)了”。

希臘腳的美女比例很高。 比如超模林志玲就有希臘腳。 在藝術(shù)創(chuàng)作上，紐約的自由女神像和希臘眾神雕像也有希臘腳。

適合“希臘腳”人士的鞋子

可以適當(dāng)選擇尖頭鞋。 從某種意義上說(shuō)，尖頭鞋是為希臘腳而存在的，因?yàn)橥怀龅男庵皇怯脕?lái)放置突出的第二個(gè)腳趾。

這就是為什么即使你穿非常高跟的鞋，你的腳趾也不會(huì)感到任何不適。 這里特別提醒一下，女生穿高跟鞋最好在3cm左右，而且不要穿太久，因?yàn)樘叩男菀自斐勺愕捉钅だ瓊瑢?dǎo)致骨盆前傾。 ，隨著時(shí)間的推移，這會(huì)導(dǎo)致腳和膝蓋疼痛。 ， 腰背疼痛。

另外，“希臘腳”不要選擇魚(yú)嘴鞋。 這是因?yàn)橄ＥD腳的第二個(gè)腳趾最長(zhǎng)，魚(yú)嘴鞋的位置會(huì)很不合適，暴露出腳的第二個(gè)腳趾，腳趾上會(huì)有腳趾。 外面發(fā)生了一些尷尬的事情。

由于希臘腳的第二腳趾最長(zhǎng)，站立或行走時(shí)踢腿階段所施加的力會(huì)轉(zhuǎn)移到第二腳趾上。 由于第二腳趾不像大腳趾那么有力，因此第二腳趾受傷的機(jī)會(huì)較低。 它會(huì)更大。 希臘腳的足底支撐會(huì)集中在第二、第五跖趾關(guān)節(jié)和腳跟上，不如第一、第五跖趾關(guān)節(jié)和腳跟穩(wěn)定。 因此，希臘腳型的人將無(wú)法在小范圍內(nèi)使用。 在你高興的同時(shí)，你要特別注意這一點(diǎn)。

今天的分享就到此為止。 希望大家能夠根據(jù)自己的腳型選擇合適的鞋子，讓雙腳更加舒適，發(fā)揮更好的功能！

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