水果美容是一種非常古老的美容術(shù)。 也是吸收天然植物精華，讓肌膚自然吸收營養(yǎng)的美容手法。

水果和蔬菜含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)、維生素和微量元素。 食用和外敷對于增加皮膚彈性、滋潤皮膚有很大好處。

特別是采用果蔬原料的天然汁液進(jìn)行祛斑、美白護(hù)理。

水果美容法

美容水果

木瓜、獼猴桃、柚子等，

美容方法

檸檬美容法、櫻桃美容法等。

祛痘方法

番茄美容祛痘法等

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效

既可以生吃，也可以煮熟吃

但如果你只是來這里做木瓜豐胸的話，熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食。 可以用新鮮木瓜燉湯，也可以用蜂蜜蒸木瓜，都是不錯(cuò)的選擇。

奇異果

獼猴桃含有豐富的維生素、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩。 此外，獼猴桃還具有降低膽固醇、幫助消化的功效。

柚子

柚子富含維生素C和大量抗氧化元素。 更可貴的是，柚子的熱量很低，每個(gè)只有60卡路里左右，所以也是減肥的好幫手。 美國一項(xiàng)研究表明，如果正常三餐吃半個(gè)柚子，減肥效果也會(huì)非常好。

當(dāng)然，如果你覺得一次吃半個(gè)柚子還不夠，喝柚子汁的效果也是中規(guī)中矩的。

檸檬

檸檬還具有豐富的美容功效。 可以抑制黑斑，美白肌膚，緊致肌膚，使皮膚光滑細(xì)膩，當(dāng)然還有顯著的減肥功效。

香蕉

每個(gè)人都熟悉香蕉的通便作用。 每天堅(jiān)持吃一兩根香蕉，保證排便正常，有助于排除體內(nèi)毒素，由內(nèi)而外煥發(fā)健康美麗。

另外，用香蕉和蜂蜜制成的面膜具有美白功效

蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了。 具有優(yōu)良的保健功能。 同時(shí)，我們也對其美容效果感到滿意。 吃蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅亍?另外，如果保持每天吃蘋果的飲食習(xí)慣，可以使皮膚紅潤有光澤。

草莓

草莓含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用草莓可以使皮膚細(xì)膩、富有彈性。 此外，草莓中含有的活性物質(zhì)具有較高的抗癌、抗癌作用。

枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。

枇杷有明目作用，使眼睛有光澤。 此外，枇杷還能保持皮膚健康。

將棉簽沾上枇杷汁，涂在臉上的斑點(diǎn)上，可以淡化斑點(diǎn)。

火龍果

火龍果的營養(yǎng)非常豐富。 它是一種低熱量、高纖維的水果，因此很受減肥人士的歡迎。 此外，火龍果對于預(yù)防和治療便秘也非常有效。

櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血。 此外，櫻桃還能使皮膚紅潤潔白，消除黑斑。

但需要注意的是，櫻桃不能吃太多。 這是因?yàn)闄烟抑泻写罅康蔫F和一定量的氰甙。 因此，吃太多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

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