水果美容是一種非常古老的美容術。 也是吸收天然植物精華，讓肌膚自然吸收營養的美容手法。

水果和蔬菜含有大量的營養物質、維生素和微量元素。 食用和外敷對于增加皮膚彈性、滋潤皮膚有很大好處。

特別是采用果蔬原料的天然汁液進行祛斑、美白護理。

水果美容法

美容水果

木瓜、獼猴桃、柚子等，

美容方法

檸檬美容法、櫻桃美容法等。

祛痘方法

番茄美容祛痘法等

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效

既可以生吃，也可以煮熟吃

但如果你只是來這里做木瓜豐胸的話，熟食的效果會遠遠好于生食。 可以用新鮮木瓜燉湯，也可以用蜂蜜蒸木瓜，都是不錯的選擇。

奇異果

獼猴桃含有豐富的維生素、果膠、果酸等，可以給皮膚補充營養，預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩。 此外，獼猴桃還具有降低膽固醇、幫助消化的功效。

柚子

柚子富含維生素C和大量抗氧化元素。 更可貴的是，柚子的熱量很低，每個只有60卡路里左右，所以也是減肥的好幫手。 美國一項研究表明，如果正常三餐吃半個柚子，減肥效果也會非常好。

當然，如果你覺得一次吃半個柚子還不夠，喝柚子汁的效果也是中規中矩的。

檸檬

檸檬還具有豐富的美容功效。 可以抑制黑斑，美白肌膚，緊致肌膚，使皮膚光滑細膩，當然還有顯著的減肥功效。

香蕉

每個人都熟悉香蕉的通便作用。 每天堅持吃一兩根香蕉，保證排便正常，有助于排除體內毒素，由內而外煥發健康美麗。

另外，用香蕉和蜂蜜制成的面膜具有美白功效

蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了。 具有優良的保健功能。 同時，我們也對其美容效果感到滿意。 吃蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素。 另外，如果保持每天吃蘋果的飲食習慣，可以使皮膚紅潤有光澤。

草莓

草莓含有豐富的維生素C，經常食用草莓可以使皮膚細膩、富有彈性。 此外，草莓中含有的活性物質具有較高的抗癌、抗癌作用。

枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。

枇杷有明目作用，使眼睛有光澤。 此外，枇杷還能保持皮膚健康。

將棉簽沾上枇杷汁，涂在臉上的斑點上，可以淡化斑點。

火龍果

火龍果的營養非常豐富。 它是一種低熱量、高纖維的水果，因此很受減肥人士的歡迎。 此外，火龍果對于預防和治療便秘也非常有效。

櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以預防和治療缺鐵性貧血。 此外，櫻桃還能使皮膚紅潤潔白，消除黑斑。

但需要注意的是，櫻桃不能吃太多。 這是因為櫻桃中含有大量的鐵和一定量的氰甙。 因此，吃太多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

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